Đã từ lâu trà được coi là một trong những loại đồ uống tốt nhất dành cho sức khỏe. Nhưng liệu bạn có biết, uống trà mỗi ngày còn có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị ung thư? 

1. Vì sao lại nói uống trà giảm nguy cơ bị ung thư?

Theo báo cáo mới nhất, các nhà khoa học đã phát hiện trong thành phần của trà chứa chất có thể thay đổi cách thức biểu hiện ở một số gen, quá trình đó được gọi là thay đổi biểu sinh.

Hãy uống trà mỗi ngày để giả nguy cơ bị ung thư

Các chuyên gia cho biết: “Kể từ những nghiên cứu trước đây, trà đã được nhận định rằng có khả năng làm giảm mức estrogen, kích thích sự khác biệt tiềm tàng trong phản ứng sinh học giữa nam và nữ đối với trà. Phụ nữ cũng uống nhiều trà hơn hẳn nam giới, do đó chúng tôi đã tập trung tìm kiếm mối liên hệ với phụ nữ”.

Các polyphenol chủ đạo bên trong trà xanh, EGC, ECG, EGCG và EC cùng với theaflavins và thearubigins bên trong trà đen có hoạt tính giúp chống oxy hoá. Những thành phần này giúp tìm ra các gốc tự do gây ra ung thư trong cơ thể người và cũng có thể phần nào bảo vệ tế bào trước tổn thương ADN.

Hơn nữa, các chuyên gia đã phát hiện rằng thành phần polyphenol trong trà có khả năng ức chế sự tăng trưởng và làm hạn chế sự xâm của các tế bào khối u cũng như giảm nguy cơ bị ung thư đặc biệt ở nữ giới.

Bên cạnh việc ngăn ngừa, trà còn rất hữu ích trong điều trị bệnh ung thư. Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy rằng các chất chống oxy hoá chính – EGCG có trong trà xanh sẽ có khả năng tiêu diệt được các tế bào ung thư ngang ngửa với việc sử dụng xạ trị, nhất là việc sử dụng trà lại không có bất cứ tác dụng phụ nào gây hại.

Tuy nhiên, nghiên cứu này mới chỉ thực hiện ở trong phòng thí nghiệm. Các bác sĩ cũng chỉ khuyên bệnh nhân nên sử dụng trà xanh như một thành phần hỗ trợ còn việc điều trị ung thư vẫn phải dựa chủ yếu vào thuốc và các dụng cụ điều trị chuyên dụng. Hoàn toàn không phải chỉ cần uống trà là khỏi bệnh ung thư mà không cần đến bệnh viên chữa trị.

uống trà hàng ngày để giảm nguy cơ bị ung thư

Nghiên cứu cho thấy EGCG trong trà có khả năng diệt ty thể của tế bào ung thư từ đó dẫn tới chết tế bào.

Mặc dù sự tác động của trà đối với bộ gen của chúng ta cụ thể ra sao thì cuộc nghiên cứu này vẫn chưa khẳng định được gì nhiều nhưng về cơ bản họ đã chỉ ra rằng thành phần hoạt chất trong trà có khả năng giúp ngăn ngừa ung thư ở mức độ phân tử, làm giảm nguy cơ bị ung thư ở người.

2. Cùng với việc giảm nguy cơ bị ung thư, trà còn có rất nhiều công dụng khác

  • Trà giúp ngăn ngừa các căn bệnh về tim và cao huyết áp: 

Một cuộc khảo sát đối với 40.530 người Nhật Bản - đất nước tiêu thụ trà xanh nhiều nhất thế giới cho thấy uống trà xanh rất hiệu quả trong việc chống lại những bệnh tim mạch. Cụ thể kết quả thu về như sau: nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 22% đối với nam giới và 31% với nữ; nguy cơ tử vong do đột quỵ thậm chí còn giảm hơn nếu uống trà xanh mỗi ngày (42% đối với nam và 62% với nữ). Hợp chất catechin có trong trà xanh được cho có hiệu quả trong ức chế sự sinh sản của gốc tự do trong thành động mạch, ngăn cản sự hình thành của những cục máu đông gây đột quỵ.

Thói quen uống trà này ngày cũng cho thấy khả năng giảm nguy cơ tăng huyết áp tới 46% với người uống 2,5 tách trà/ngày và 65% với người uống từ 3 tách trà trở lên mỗi ngày.

  • Ngoài khả năng giảm nguy cơ bị ung thư thì trà còn có tác dụng gIảm nguy cơ tử vong từ các căn bệnh khác

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu ở những người Nhật Bản trong độ tuổi trưởng thành (từ 40 đến 79) trong suốt 11 năm và thực hiện so sánh giữa người uống dưới 1 tách trà/ngày với người uống trên 5 tách/ngày. Kết quả của cuộc nghiên cứu cho thấy uống trà xanh khiến nguy cơ tử vong bởi bệnh tật giảm khoảng 12% đối với nam và 23% với nữ.

  • Tăng cường hiệu quả hoạt động của não

L-theanine là một loại axit amin tự nhiên được sinh ra trong các cây thuộc họ trà. Trên thực tế, không tính những loại thực phẩm chức năng thì trà chính là con đường duy nhất để bổ sung thành phần L-theanine vào cơ thể. Loại axit amin này giúp gia tăng các tia sóng alpha hoạt động bên trong não, từ đó chúng ta có được trạng thái tỉnh táo và tập trung hơn. Ngoài ra bằng khả năng an thần của mình L-theanine còn giúp kháng cự lại sự kích thích trong trường hợp hấp thụ quá nhiều caffeine vào cơ thể.

uống trà sẽ giảm nguy cơ bị ung thư

Uống trà mỗi ngày để có được làn da mịn màng, tươi trẻ, tràn đầy sức sống

Ngoài những tác dụng đã nêu ở trên, sử dụng trà còn mang lại nhiều lợi ích khác đối với con người. Nó có thể giảm nguy cơ bị béo phì, ngăn ngừa tắc mạch máu do cholesterol gây ra, thậm chí là các virus gây cảm cúm, các mảng bám răng làm mất thẩm mỹ cho vẻ ngoài của bạn. 

Trong cuốn sách Green Tea của  tác giả Nadine Taylor trà cũng được nhắc đến với các lợi ích như: Chống lại các vi khuẩn gây bệnh có trong thực phẩm, giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định, tăng cường chức năng cho hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, giảm stress, duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể cũng như kích thích sự phát triển lợi khuẩn trong ruột non....

Vì tất cả những lợi ích mà trà mang lại cho cơ thể, hãy uống ít nhất 1 tách trà mỗi ngày để vừa bảo trì nhan sắc vừa giảm nguy cơ bị ung thư cũng như các căn bệnh nguy hiểm khác.